Semoule de blé dur complète*, eau.
*Issu de l'agriculture biologique
Verser le couscous dans un saladier et ajouter le même volume d'eau bouillante. Couvrir et laisser gonfler 5 minutes. Détacher les grains avec une fourchette. Assaisonner selon son goût.
Le couscous complet sera idéal pour réaliser la recette traditionnelle du couscous en ajoutant légumes, viandes et épices de votre choix. Il sera également délicieux en accompagnement de tous vos légumes et pour la conception de taboulé.
A conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.
Riche en fibres, Source de protéines, Sans sésame, Sans lait, Sans oeuf, Végétarien, Vegan, Sans sucre ajoutés
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Déclaration Nutritionnelle moyenne |
Pour 100g |
Par portion |
AR*/Portion |
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Energie |
1455kJ / 344kcal |
873kJ / 206kcal |
10% |
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Matières grasses |
2g |
1.2g |
2% |
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Dont acides gras saturés |
0.5g |
0.3g |
1% |
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Glucides |
64g |
38g |
15% |
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dont sucres |
2g |
1.2g |
1% |
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Fibres alimentaires |
9g |
5.4g |
- |
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Protéines |
13g |
7.8g |
16% |
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Sel |
0g |
0g |
0% |
*AR Apports de Référence pour un adulte type (8400Kj / 2000 kcal).
